DİYET TARİFLER....BİR LOKMACIK PATATES

Doğumu âlemlere nur, huzur ve sürür getiren Peygamberimiz Hazret-i Muhammed'in(s.a.v) doğum günü olan ,Mevlid Kandili ,Tüm müslüman alemine ve arkadaşlarıma mübarek olsun.Allahım dualarımızı kabul etsin inşallah...Kandiliniz mübarek olsun.

 

Pasta ,börek,kek,tatlı,kurabiye,derken,,,kilolar aldı başını gidiyor...Bütün kış blogcu arkadaşlar bütün marifetlerimizi gösterip,tüm tariflerimizi yayınladık..Hem yedik hem yayınladık..Yetmedi komşu bloglardan,gördüğümüz tarifleri yaptık,yedik,yayınladık..Ve sonuç, bol bol kilo aldık.Ama

havaların ısınıp baharın gelmesiyle ,kışlık kıyafetlerin kaldırılıp,baharlıkların görücüye çıkmasıyla birlikte...bizim göbişlerde meydana çıktı...

Kışın aldığımız kiloları vermenin,buna bir dur demenin zamanı geldi...Ayşe,Yaren ,Dilek ve Aynur ne iyi düşünmüşler ne iyi etmişlerde zayıflamak isteyen hanımlar için diyet etkinliği yapmışlar..Bende hafta sonu anneciklerim için yapmış olduğum pratik patates salatamla katılayım dedim..Sanmayınkı diyet etkinliğine katıldım diye kalorili tariflere veda edeceğim...Patateslerin bir lokmacık olmasına bakmayın,ölçüyü kaçırmayın....

 

 

MALZEMELER

  • 4 Orta boy patates
  • 1 yemek kaşığı sıvıyağ
  • tuz,karabiber,limon,pulbiber
  • Sarımsaklı yoğurt
  • Salça
  • İnce kıyılmış maydonoz

TARİFİ

 

Patatesleri yumuşayıncaya kadar haşlayın.Soğuduktan sonra rendeleyip püre haline getirin.Tuz,limon suyu,karabiber ve pulbiber katarak yoğurun.Elinizle yuvarlak şekil verip ortasını çukurlaştırın.İnce kıyılmış maydonoza bulayıp servis için dizin.Çukurların içine sarımsaklı yoğurt koyun.En üstünede 1 yemek kaşığı zeytinyağında erittiğiniz saylçayı koyun .Ve afiyele yiyin.

 

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !